¿Eres como yo: preocupada por tu salud, pagando una cuota mensual a un gimnasio al que nunca vas? ¡Entonces este articulo es para ti!
Cada año, los gimnasios ganan millones en honorarios inactivos porque la gente no los usa. Si estas pagando sin usar activamente tu gimnasio, tú también estas tirando dinero por el desagüe.
Las siguientes son cuatro maneras de ejercitarte sin pagar por una membresÃa de gimnasio:
1. Camina más.
Correr es una gran manera de quemar calorÃas, aumentar los músculos de las piernas y ahorrar en una membresÃa de gimnasio. Sin embargo, correr puede ser demasiado intenso para empezar, por lo que caminar puede ser una buena alternativa.
Correr es una gran manera de quemar calorÃas, aumentar los músculos de las piernas y ahorrar en una membresÃa de gimnasio. Sin embargo, correr puede ser demasiado intenso para empezar, por lo que caminar puede ser una buena alternativa.
Puedes comenzar por si tu oficina está en un piso alto, tomar las escaleras en lugar del ascensor. O hasta salir un poco más temprano y utilizar el transporte para asà caminar un poquito más.
En vez de pasar el almuerzo en la cafeterÃa, da un paseo rápido alrededor de tu edificio. Estas pequeñas acciones pueden parecer insignificantes, pero te sorprenderá la cantidad de calorÃas que puedes quemar simplemente cambiando un poco tu rutina diaria.
2. Usa YouTube.
Lo bueno de la era de la información es que la tecnologÃa puede facilitar el acceso a los servicios costarÃan una fortuna. Por ejemplo, solÃa costar cientos de dólares por hora pagar porque un entrenador personal nos guiara a través de un entrenamiento.
Lo bueno de la era de la información es que la tecnologÃa puede facilitar el acceso a los servicios costarÃan una fortuna. Por ejemplo, solÃa costar cientos de dólares por hora pagar porque un entrenador personal nos guiara a través de un entrenamiento.
Ahora, muchos entrenadores personales tienen canales de YouTube, y puedes ser entrenada por un profesional en la comodidad de tu propia casa y por el gran precio de cero. Esto no sólo elimina la necesidad de tener que pagar por una membresÃa en el gimnasio,
sino que también te quita la incomodidad de sentirte insegura acerca de la gente que te mira.
sino que también te quita la incomodidad de sentirte insegura acerca de la gente que te mira.
3. Compra equipo de gimnasio para casa.
Si tienes el espacio, la compra de equipo de gimnasio en casa puede ser una buena alternativa para ir al gimnasio.
Si tienes el espacio, la compra de equipo de gimnasio en casa puede ser una buena alternativa para ir al gimnasio.
Si bien hay un costo inicial para la compra de equipos, en el largo plazo te ahorrarás dinero basado en la duración del equipo. Una bicicleta estacionaria se puede utilizar fácilmente mientras miras tus programas favoritos o las pesas pueden ayudarte a agregar entrenamiento de fuerza para construir músculo.
4. Jugar con los niños (o mascotas).
Jugar con niños o mascotas puede ser una gran manera de aumentar tu movimiento. Los niños y las mascotas tienen una energÃa ilimitada, y literalmente pueden motivarte a seguir cuando no te apetece. Jugar con niños o mascotas puede darte un buen entrenamiento, y pasar tiempo con sus seres queridos es una ventaja añadida.
El dinero que ahorrarÃas al cancelar tu membresÃa en el gimnasio
puede no parecer mucho a primera vista. Sin embargo, cuando sumas la cantidad que puedes ahorrar con el tiempo, especialmente si cuentas el interés que estás perdiendo si invirtieras ese dinero enuna cuenta de ahorros, entonces obtienes el panorama real.
puede no parecer mucho a primera vista. Sin embargo, cuando sumas la cantidad que puedes ahorrar con el tiempo, especialmente si cuentas el interés que estás perdiendo si invirtieras ese dinero enuna cuenta de ahorros, entonces obtienes el panorama real.
Y tú ¿Como ahorras dinero y te mantienes en forma al mismo tiempo?
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